Att bli sockerfri

Min andra vecka, jag har precis gått upp och ätit frukost. Det är inte lätt att hitta bra mat att äta när kylen ekar tom. Det blev lite yoghurt med grädde och lite vaniljsocker. Jag ska prova äggmjölk, men är väldigt skeptisk, tycker inte det låter gott, men jag måste prova innan jag kan veta hur det är.

Jag bytte vägdag, väger mig på måndagar istället för onsdagar. Jag har gått ner 1,9 kg på de 5 dagarna jag ätit LCHF, helt otroligt, så mycket på så kort tid, utan att vara hungrig hela dagarna.

Det är inte roligt att inse hur dåligt kolhydrater är. Igår åt jag gröt mitt på dagen och sen efter det var jag hungrig hela tiden, på kvällen åt jag bröd, och när jag skulle lägga mig var jag hungrig igen. När jag äter LCHF mat så är jag inte hungrig, jag klarar mig många fler timmar utan mat, när jag äter LCHF mat blir jag hungrig lagom till det är dags att äta igen, med HCLF ( mycket kolhydrater och lite fett) då blir jag hungrig en halvtimme eller timma efter att jag ätit och sen är jag hungrig till jag skall äta nästa gång.

Det här innebär att när jag får pengar blir det att köpa en massa bra LCHF mat och börja planera maten bättre, se till att bara äta lite kolhydrater och framförallt ta bort allt bröd, all gröt och allt godis.

Jag hoppas att detta inte bara skall göra att jag blir sockerfri utan även att jag klarar av att gå ner i vikt.

Min startvikt var 111,5 kg på onsdagen. Jag kommer väga mig på onsdagar och skriva in det.

Mitt första lite större viktmål är att komma ner till tvåsiffrig vikt. Men en dag i taget, varje kilo och varje hekto är ett steg i rätt riktning.